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Metabolismo Lento

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Metabolismo lento
Muchas mujeres se quejan de  metabolismo lento y como cualquier alimento las engorda fácil. El metabolismo es algo que creemos que no se puede modificar y la verdad es que podemos hacer MUCHO!No nos llenemos de excusas y empecemos a actuar, les resumiré rápidamente lo que podemos hacer! -Llevar una vida activa, los límites los ponemos nosotros, la pereza nos gana día a día, la rutina y la monotonía. Saquemos solo 15 minutos en la mañana para salir y trotar un poco, creerás que no hará ningún cambio pero esto TE CAMBIA LA VIDA! Si iniciamos el día trotando todo en nosotros se activa, la gente cree que hacer ejercicio te quita energía y en realidad te activa y llena de ener...

Se La Dueña De Tu Figura

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Se la dueña de tu figura
Haz de tu cuerpo el santuario en el que vives día a día. Cuídalo, amalo y dale la forma que mas te guste y en la que te sientas cómoda. No te dejes guiar por estereotipos, tu decides tus curvas y tus líneas. Pérmítete pesar lo que quieras con tal de sentirte bien y estar SANA, nada importa mas que tu bienestar y paz interior.Quieres curvas? Puedes dibujarlas y moldearlas, tu cuerpo no tiene limites.Quieres un abdomen plano? Puedes lograrlo con una alimentación adecuada y ejercicio, tu puedes lograr lo que quieras.No te pongas puntos donde puedes seguir escribiendo tu vida, no te pongas limites cuando puedes lograr lo que quieras, no te estereotipos cuando cada uno es la mejor versión de si m...

Dietas Milagro: Funcionan? Que Impacto Tienen En Mi Salud?

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Dietas milagro: Funcionan? Que impacto tienen en mi salud?
Creo que todos hemos escuchado de esas dietas: “Baja 10 kilos en 1 semana”. Nunca he probado ninguna ya que piden cosas muy extremas y son un poco difíciles de cumplir, pero siempre me causaban curiosidad y no entendía como se podría lograr algo así.La verdad es que viendo muchas de estas dietas, todas incluyen alimentos/comidas con acción diurética (te ponen a eliminar mas liquido) y el peso que pierdes en realidad es peso en agua, no peso en grasa… eso es lo que queremos?El agua es un componente 100% esencial en nuestro cuerpo y es cierto que tiene un lugar importante en nuestro peso, pero perder tanta agua en un par de días NO ES LA OPCION!Las dietas que hacemos deben ser dirigidas únicam...
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